Программирование тренировочного процесса Новинка!

Город: Москва

Стоимость: 3 000 руб.

Дата проведения курса: 05  августа  2018

Продолжительность курса: 1 день

Специализация: Тематические курсы

Преподаватель: Михаил Сорокин

[title_1]
Персональный тренер и инструктор лечебной физкультуры.

Время проведения: 12:00-15:00

Очень часто список упражнений выдают за индивидуальную программу тренировок, и не всегда понятно, как выстраивать программу, если у человека есть противопоказания, но у человека стоят совсем другие цели.

На мастер-классе мы разбираем:
- что такое программа тренировок и сколько она стоит
- как составлять программу, если у человека есть противопоказания
- сплит тренировки VS плоскостной тренинг
- что такое безопасная программа
- работа над мышцами VS работа над движением: что важнее?