Адаптивный фитнес. #2 Новинка!

Город: Москва

Стоимость: 13 500 руб.

Даты проведения курса: 02  - 03 ноября 2019

Пролжительность курса: 2 дня

Время проведения: 10:00 - 17:00

Специализация: Тематические курсы

Преподаватель: Михаил Сорокин

[title_1]
Персональный тренер и инструктор лечебной физкультуры.

Этот модуль посвящен директивным техникам работы над крупными суставами и о делами позвоночника, а также способах их интегрирования в тренировку.
В этом модуле мы отрабатываем техники мобилизации суставов, максимально приближенных к исходным многосуставным движениям, что очень важно для максимальной простоты и доказательности ваших действий. Также мы уделим внимания техникам для улучшения стабильности и двигательного контроля в конкретных направлениях, нарушения которых наиболее распространены среди клиентов фитнес клуба.

Этот модуль состоит из 2 теоретических блоков:
- Мобилизации и стабилизации
- Особенности интеграции директивных техник в тренировочный процесс

И 9 практических блоков:
- Поясничный отдел
- КПС
- ТБС
- Коленный сустав
- Голеностопный сустав
- Грудной отдел позвоночника
- Плечелопаточный комплекс
- Локтевой сустав
-Шейный отдел позвоночника

В каждом из них мы разберем:
- Особенности анатомии и биомеханики
- Оценка качества движения и амплитуды
- Техники мобилизации
- Работа при помощи амортизаторов