Обзор исследования, проведенный институтом Кохрейна, об эффективности упражнений для «колена бегуна»

Анонс: 

В новом обзоре, проведенном институтом Кохрейна, говорится, что лечебная физкультура при пателло-феморальном болевом синдроме приводит к значительному снижению боли и увеличению уровня функциональной активности. Также она улучшает прогноз в долгосрочной перспективе.

В новом обзоре, проведенном институтом Кохрейна, говорится, что лечебная физкультура при пателло-феморальном болевом синдроме приводит к значительному снижению боли и увеличению уровня функциональной активности. Также она улучшает прогноз в долгосрочной перспективе.

Ближайшие курсы:

Тендинопатия задней большеберцовой мышцы у бегунов


Тендинопатия – дегенеративные изменения сухожилия, которые могут вызывать боль, ограничение движения, а также функциональные ограничения.

Довольно часто тендинопатии ЗБМ проявляются неприятными ощущениями в области внутренней лодыжки, ухудшающиеся вовремя или после бега.

Задняя большеберцовая мышца – одна из глубоких мышц задней поверхности голени. Совместно с икроножной и камбаловидной мышцами, ЗБМ осуществляет подошвенное сгибание стопы (подъем на пальцы). Также она участвует в инверсии (или супинации, в зависимости от автора) или движении, при котором стопа поворачивается внутрь подошвой, и приведении.

Ближайшие курсы: