Марина Осокина

Персональный тренер, специалист по лечебной физической культуре, йогатерапевт.

Специализация: Тематические курсы.

Преподаватель международной медицинской академии реабилитации (МАМР) по
направлению «Умное тело».
Ведущий двигательный терапевт студии реабилитационного фитнеса Functionalbody.
Эксперт проекта доул Mariposa: international support service.
Обучалась различным концепциям: PNF, Экзарта, McKenzie, МФР,
кинезиотейпирование, стабилотренинг, методики телесно-ориентированной терапии.


даты курс цена
08.12.2018 — 09.12.2018
Новый курс
Женское здоровье. Возможности восстановительного фитнеса и двигательной терапии.

Москва

Марина Осокина
Марина Осокина

Персональный тренер, специалист по лечебной физической культуре, йогатерапевт.

Не секрет, что большую часть посетителей фитнес клубов и спортивных мероприятий составляют женщины. Желание быть стройными, красивыми, срочно прийти в форму после родов, убрать живот и приподнять ягодицы, как правило, носит эстетический характер. Но проблема состоит в том, что добиться эстетических результатов без функциональной коррекции крайне сложно. После месяцев усердных кранчей на пресс – «дырка в животе» (диастаз) не уходит, низ живота остается дряблым. В добавок к этому, проявляется несостоятельность мышц тазового дна, которую женщина замечает, поднимая штангу или смеясь. Обнаруживается геморрой, варикоз и другие неприятности, вызванные некорректной физической нагрузкой.

Часто женщина приходит на тренировку в особый для себя период: уже беременная или только планирующая стать мамой. Обращается к тренеру для восстановления после родов или хочет заниматься спортом, имея ряд проблем с репродуктивной системой: от болезненных месячных до новообразований. Есть ли нюансы тренировки? Однозначно, да! Одним словом, женщина – отдельная планета: во вторник тренируем ноги, в четверг руки - не работает!

Как составить оптимальную программу тренировок для прекрасной половины человечества исходя из её задач и состояния? Каковы границы и компетенции немедицинской коррекции? Об этом поговорим на семинаре!

Подробнее о курсе
13500 руб. 0