Адаптивный фитнес. #2
Этот модуль посвящен директивным техникам работы над крупными суставами и о делами позвоночника, а также способах их интегрирования в тренировку.
В этом модуле мы отрабатываем техники мобилизации суставов, максимально приближенных к исходным многосуставным движениям, что очень важно для максимальной простоты и доказательности ваших действий.
Также мы уделим внимания техникам для улучшения стабильности и двигательного контроля в конкретных направлениях, нарушения которых наиболее распространены среди клиентов фитнес клуба.
Этот модуль состоит из 2 теоретических блоков:
- мобилизации и стабилизации;
- особенности интеграции директивных техник в тренировочный процесс;
И 9 практических блоков:
- поясничный отдел;
- КПС;
- ТБС;
- коленный сустав;
- голеностопный сустав;
- грудной отдел позвоночника;
- плечелопаточный комплекс;
- локтевой сустав;
- шейный отдел позвоночника.
В каждом из них мы разберем:
- особенности анатомии и биомеханики;
- оценка качества движения и амплитуды;
- техники мобилизации;
- работа при помощи амортизаторов.
Запись или воспроизведение материала курса участниками, ведущими или любыми другими лицами запрещается, за исключением раздаточных материалов (одна копия на курс для каждого участника курса). Это означает, что нельзя делать фото-, видео-, звукозапись, а также ксерокопирование, загрузку и скачивание информации во время курса.
Заполните все поля. Если у вас есть вопросы, обращайтесь на почту [email protected] или по телефону +7 (925) 038-61-32.