г. Москва, Ленинский пр., д. 15
Мессенджеры
Соцсети

Pusher-синдром (синдром отталкивания) 

Pusher-синдром или синдром отталкивания впервые описала Patricia Davis в 1985 году. Она применила этот термин для характеристики поведения людей, перенесших инсульт, которые использовали свои здоровые конечности, чтобы толкать себя по направлению к своей паретичной (парализованной) стороне. При отсутствии внешней поддержки такие пациенты часто теряют равновесие и падают на парализованную сторону (Santos-Pontelli, 2011). 

Синдром отталкивания (также известный как контраверсивное толкание или ипсилатеральное толкание) — это двигательное поведение, характеризующееся активным толканием более сильными (здоровыми) конечностями в сторону гемипареза и боковым наклоном туловища (Karnath, 2000). Обычно оно возникает после инсульта (Pardo, 2019) и часто сопровождается нарушением внимания и гемисенсорными нарушениями (Davies, 1985; Perennou, 2002). Частота заболевания колеблется от 5-10% (Pedersen, 1996; Roller, 2004) до 63% (Danells, 2004).

Причины 

Несмотря большое количество исследований, посвященных изучению синдрома отталкивания, он все еще остается малоизученным явлением. Есть предположение, что такое поведение может быть результатом конфликта между нарушенным соматическим восприятием вертикального положения тела и неповрежденной зрительной системой. Также есть мнение, что это может быть следствием нарушения обработки соматосенсорной информации, поступающей из паретичной части тела (Paci, 2009). Пациенты с синдромом отталкивания также могут иметь проблемы со зрением или зрительным восприятием, а также разнообразные нарушения проприоцепции и моторики, что делает их менее способными к восстановлению постуры и равновесия (Babyar, 2009).

Karnath и соавт. (2003, 2005) в своем исследовании продемонстрировали, что пациенты с синдромом отталкивания имеют неправильное представление о своем положении в пространстве (в частности, вертикальном положении). Об этом свидетельствует тот факт, «вертикальным» для них является то положение тела, когда их корпус наклонен на 18 градусов к здоровой стороне. При МРТ-сканировании у этих пациентов было выявлено заднебоковое поражение таламуса (справа или слева). Также есть данные, что pusher-синдром связан с повреждением правого полушария (Kim, 2010).  

Симптомы 

Kim и Seok-Hyun (2010) выявили следующие симптомы у пациентов с синдромом отталкивания:

  • Согнутое положение пораженных конечностей.
  • Выпрямленное положение здоровых конечностей.
  • Нарушение способности поддерживать равновесие.
  • Нарушение восприятия ориентации тела относительно силы тяжести.
  • Наклоненное положение тела. 
  • Сопротивление любым попыткам коррекции положения. 
  • Нормальное функционирование зрительной и вестибулярной систем.
  • Нарушение ориентации в пространстве и анозогнозия при поражении правого полушария мозга.
  • Афазия при поражении левого полушария мозга.

Диагностика

Karnath и Broetz (2003) выделяют три диагностических критерия синдрома отталкивания: 

Спонтанное положение тела

Положение пациента, которое он занимает сразу же после изменения позы (например, при переходе из положения лежа в положение сидя или из положения сидя в положение стоя), должно быть оценено на предмет наклона в парализованную сторону (иногда это может сопровождаться падением). Считается, что пациент должен регулярно демонстрировать эту постуральную аномалию, чтобы у него был диагностирован синдром отталкивания.

Отведение и разгибание здоровых конечностей

Также такие пациенты демонстрируют аномальное расположение конечностей здоровой стороны тела — рука отведена в сторону (локоть разогнут) и ищет контакта с поверхностью, от которой можно оттолкнуться по направлению к парализованной стороне (чтобы восстановить «вертикальное» положение); нога может быть отведена, при этом тазобедренный и коленный суставы будут разогнуты. 

Устойчивость к пассивной коррекции

Пациенты с синдромом отталкивания будут сопротивляться внешнему воздействию, ориентированному на исправление наклоненного положения. 

Впоследствии на основе этих трех нарушений была разработана стандартизированная шкала контраверсивного толкания (SCP). Она является полезным инструментом для клиницистов при классификации пациентов с синдромом отталкивания. Ее легко и быстро применять как в остром состоянии, так и в восстановительном периоде. 

Лечение

Karnath и Broetz (2003) считают, что первой целью реабилитации при синдроме отталкивания является обеспечение визуальной обратной связи, свидетельствующей об истинном положении пациента. Предоставляя людям визуальную информацию, относящуюся к окружающей их среде, можно дать им понять, что они находятся в наклоненном положении, несмотря на то, что чувствуют, что находятся в «вертикальном» положении. Например, с помощью внешних ориентиров (вертикальная линия, нарисованная на стене, дверной проем и т.д.) можно продемонстрировать истинную вертикальную ориентацию. Несмотря на то, что пациенты с синдромом отталкивания изначально могут нуждаться в подсказках с использованием визуальной обратной связи, следует надеяться, что при регулярной практике они смогут самостоятельно использовать окружающую среду для получения визуальной обратной связи от вертикальных структур и корректировать свое положение.

Основываясь на своем клиническом опыте, они предположили, что следующая последовательность действий может быть эффективной при лечении синдрома отталкивания:

  • Дайте возможность пациенту осознать нарушенное восприятие своего тела в пространстве.
  • Позвольте пациенту визуально исследовать свое окружение и отношение своего тела к окружающей среде и понять, ориентирован ли он вертикально.
  • Стимулируйте его выполнять движения, необходимые для достижения правильного положения.
  • Помогайте выполнять функциональные действия при сохранении вертикального положения тела.  

Другими вариантами лечения, которые могут оказаться полезными, являются: 

  • интерактивная тренировка с визуальной обратной связью, тренировка с зеркальной визуальной обратной связью (Yang, 2015);
  • приставные шаги с поддержкой тела на беговой дорожке (Romick-Sheldon, 2017);
  • роботизированная тренировка ходьбы (Bergmann, 2018);
  • стояние в вертикализаторе (Gillespie, 2019). 

Прогноз восстановления

В научной литературе высказываются противоречивые мнения относительно сохранения синдрома отталкивания в долгосрочной перспективе и его влияния на функциональный исход. Некоторые авторы сообщают, что наличие pusher-синдрома редко встречается через 6 месяцев после инсульта и не оказывает существенного отрицательного влияния на конечный функциональный результат у пациентов (Karnath, 2003). Однако, в одном из исследовании (Santos-Pontelli, 2011) сообщалось, что синдром отталкивания сохраняется у 3 пациентов в течение 2-х лет после инсульта, что оказывало негативное влияние на их функциональные возможности.

В исследовании Babyar (2009) рассматривалось, является ли количество нарушений у пациентов с синдромом отталкивания определяющим фактором на уровне достигнутого восстановления. Исходя из полученных результатов, они продемонстрировали, что 90,5% пациентов с двигательными нарушениями смогли восстановиться в течение 27 дней. Пациенты с двумя типами нарушений смогли восстановиться в 59% случаев. Однако, для пациентов с двигательными, проприоцептивными и зрительно–пространственными нарушениями или гемианопсией (выпадением полей зрения) только 37% пациентов смогли восстановиться. 

Источник: PhysioPedia — Pusher Syndrome. 

Зеркальная терапия

Принцип зеркальной терапии заключается в том, чтобы использовать зеркало для создания иллюзии «благополучия» пораженной конечности, т.е. чтобы «обмануть» мозг, заставив его думать, что конечность двигается и ее движение осуществляется без боли (Moseley, 2008). 

Методика включает в себя размещение пораженной конечности за зеркалом, которое расположено так, что отражение противоположной (здоровой) конечности появляется на месте пораженной конечности. Для этого используется «зеркальная коробка» или устройство, которое позволяет врачу легко создавать эту иллюзию.

Зеркальная коробка — это ящик с зеркалом, который устроен таким образом, что пораженная конечность располагается за зеркалом, а здоровая конечность — перед зеркалом, и ее отражение проецируется на то место, где должна быть пораженная конечность (которая на самом деле скрыта).  

Историческая справка

Зеркальная терапия была изобретена Vilayanur S. Ramachandran, чтобы облегчить фантомную боль в конечности (когда люди чувствуют боль в руке или ноге, даже после ее ампутации) и решить проблему так называемого «выученного паралича». 

Известно, что зрительная обратная связь от наблюдения за отражением неповрежденной конечности (вместо фантомной конечности) позволяет пациентам «воспринимать» движение в фантомной конечности. Гипотеза Ramachandran состояла в том, что каждый раз, когда пациент пытается пошевелить парализованной конечностью, он получает сенсорную обратную связь (через зрение и проприоцепцию) о том, что конечность не двигается. Примечательно, что эта обратная связь может «фиксироваться» в головном мозге, поэтому даже когда конечности больше нет (ее ампутировали), мозг по-прежнему «думает», что конечность парализована. Чтобы переобучить мозг и тем самым устранить выученный паралич, сопровождающийся болью, Ramachandran создал свой знаменитый зеркальный ящик. 

Техника выполнения

Пациент кладет здоровую конечность по одну сторону от зеркала, а культю — по другую. Затем он смотрит в зеркало со стороны здоровой конечности (пораженной конечности при этом не видно) и делает «зеркально-симметричные» движения, например, сгибает и разгибает запястья. Поскольку человек видит отраженное изображение движения здоровой руки, ему кажется, что фантомная конечность тоже движется. Благодаря использованию этой искусственной зрительной обратной связи пациент получает возможность «двигать» фантомной конечностью.

Принцип зеркальной терапии

Этот подход основан на «предпочтении» мозга отдавать приоритет зрительной обратной связи (вместо соматосенсорной/проприоцептивной) относительно положения конечностей. При таких состояниях, как фантомная боль, комплексный региональный болевой синдром (КРБС) или синдром Дежерина–Русси (постинсультная боль в конечностях), этот подход предполагает потенциальное облегчение боли.

Было показано, что зеркальная терапия повышает кортикальную и спинномозговую двигательную возбудимость за счет воздействия на систему зеркальных нейронов, которые составляют около 20% всех нейронов, присутствующих в человеческом мозге. Эти нейроны отвечают за способность различать левую и правую стороны. Предполагается, что при использовании зеркального ящика эти нейроны активизируются и помогают в восстановлении утраченных нервных связей. Известно, что даже наблюдение за движением стимулирует определенные зоны в головном мозге, которые были бы вовлечены в это движение. Конечно, здесь есть определенное сходство между представлением (визуализацией) движения и наблюдением за движением в зеркале. 

Считается, что естественная склонность мозга отдавать приоритет зрительной обратной связи над всеми другими органами чувств сделала бы зеркальную терапию более мощным инструментом, однако в настоящее время отсутствуют научные данные, подтверждающие эту гипотезу. Следует отметить, что основное различие в нейрональной реорганизации при использовании зеркального ящика заключается в том, что нейроны ипсилатерального полушария обеспечивают связь с теми же пораженными конечностями, что и обычные методы лечения, нацеленные на нейрональную реорганизацию контралатерального полушария.

Доказательства эффективности

Большая часть доказательств с момента открытия феномена зеркальной терапии была получена из тематических исследований и разрозненных данных.

  • Chan (2007) распределил 22 пациента с фантомной болью в конечностях в (1) группу зеркальной терапии, (2) группу ментальных образов и (3) группу закрытого зеркала (контрольная группа). Было обнаружено, что все пациенты из группы зеркальной терапии отмечали снижение болевого синдрома. В других группах этого не наблюдалось. Однако, исследование не контролировало потенциальные предубеждения, и его методология не была подробно описана, что ослабило силу его выводов.
  • В 2011 году в крупномасштабном обзоре литературы по зеркальной терапии Rothgangel резюмировал: «Существует умеренное качество доказательств того, что зеркальная терапия в виде дополнительного метода лечения улучшает восстановление функции верхних конечностей и низкое качество доказательств относительно функции нижних конечностей и боли после инсульта. Качество доказательств у пациентов с КРБС и фантомной болью в конечностях также низкое. Однозначных выводов сделать не удалось.»
  • Diers (2010) отметил, что применение метода зеркальной терапии, как части последовательности модальностей, дает положительные результаты по сравнению с применением его изолированно. В рандомизированном контролируемом исследовании пациенты с КРБС и фантомом болью показали уменьшение боли и улучшение функции как сразу после лечения, так и через 6 месяцев наблюдения при использовании зеркального тренинга как части последовательности модальностей, известных как градуированные моторные образы. Однако, одно лишь зеркальное изображение не активизировало кортикальные процессы у пациентов с фантомной болью в конечностях.

Эти результаты подтверждают более ранние предположения, что в то время как зеркальные движения могут подвергать кору сенсорному и моторному воздействию, терапевтический эффект увеличивается, если нейрональные сети постепенно активизируются с помощью (1) распознавания конечностей, (2) двигательных образов и, наконец, (3) зеркального движения. Эта последовательность модальность стала известна, как градуированные моторные образы (ГМО). С использованием слепого рандомизированного контролируемого испытания этот подход был исследован у пациентов, страдающих фантомной болью, КРБС и отрывом плечевого сплетения. Размер выборки в каждом исследовании был небольшим, но оба исследования показали значительное уменьшение боли и корковой реорганизации после 6-ти недельной программы лечения. 

Зеркальная терапия при инсульте 

Зеркальная терапия была применена с некоторым успехом в лечении пациентов с инсультом. Клинические исследования, которые сочетали зеркальную терапию с традиционной физической реабилитацией, показали положительные результаты. Однако, в настоящее время нет однозначного мнения в отношении ее эффективности. В недавнем обзоре опубликованных исследований Rothgangel пришел к выводу, что «У пациентов с инсультом мы обнаружили умеренное качество доказательств того, что зеркальная терапия в качестве дополнительной терапии улучшает восстановление функции руки после инсульта. Качество фактических данных о влиянии зеркальной терапии на восстановление функции нижних конечностей по-прежнему остается низким. У пациентов с КРБС и фантомной болью качество доказательств также низкое.»

В недавнем Кохрейновском обзоре была обобщена эффективность зеркальной терапии относительно улучшения двигательных функций, активности повседневной жизни, боли и зрительно-пространственного игнорирования у пациентов с последствиями инсульта. Было проведено сравнение 14 исследований (всего 567 участников), которые сравнивали зеркальную терапию с другими вмешательствами. Был сделан вывод, что зеркальная терапия улучшала движение пораженной конечности, увеличивала активность повседневной жизни и уменьшала боль после инсульта, причем благоприятное влияние на движение сохранялось в течение полугода, но не во всех исследуемых группах.

Зеркальная терапия при КРБС

Работа с пациентами с КРБС — это сложная задача. Фармакологические методы лечения часто связаны с различными побочными эффектами. Считается, что модальности ум-тело играют определенную роль, однако отсутствие четкого консенсуса и клинического опыта затрудняет предоставление надежных и научно обоснованных рекомендаций большинству пациентов с хронической болью. 

Заключение

Зеркальная терапия является нефармакологической и альтернативной стратегией лечения, которая была предложена в качестве средства работы с фантомной болью. Это нейро-реабилитационный метод, предназначенный для ремодуляции корковых механизмов. С помощью этой методики пациенты выполняют движения с использованием здоровой конечности, наблюдая за тем, как ее зеркальное отражение накладывается на (невидимую) пораженную конечность. Это создает зрительную иллюзию и обеспечивает положительную обратную связь с моторной корой. Считается, что этот подход приводит к облегчению боли за счет зрительного доминирования над двигательными и сенсорными процессами.

Учитывая сложность лечения фантомной боли, зеркальная терапия предлагает врачам простую в использовании и недорогую вспомогательную терапевтическую технику. Однако, ее эффективность, как самостоятельного метода лечения, признана не всеми, что в значительной степени обусловлено низким качеством имеющихся доказательств. Тем не менее, существует больше доказательств в пользу ее применения в качестве вспомогательного метода лечения или в рамках такого подхода, как градуированные моторные образы.  

Источник: Physiopedia — Mirror Therapy. 

Протокол реабилитации после эндопротезирования плечевого сустава

Скачать протокол

Фаза Время после операции Цели Меры предосторожности Варианты упражнений
Фаза 1 0-3 недели
  • Защитить место операции.
  • Контроль боли и отека.
  • Поддержать объем движения в локте и кисти.
  • Увеличение пассивного объема движений.
  • Минимум мышечной ингибиции.
  • Образование пациента.
  • Использовать слинг с подушкой, для сохранения 30-45 градусов отведения.
  • Слинг необходим в т.ч. ночью.
  • Исключить активные движения плеча.
  • Не заводить руку за спину.
  • Не выводить руку в край наружной ротации и отведения.
  • Не опираться на руку.
  • Не поднимать предметы этой рукой.
  • Лежа на спине класть под плечо подушку или полотенце.
  • Криотерапия (лед) и компрессия.
  • Скольжение рукой по столу в сгибание плеча.
  • Скольжение рукой по столу в отведение плеча.
  • Маятник.
  • Наружная ротация до 30 градусов в плоскости лопатки.
  • Внутренняя ротация в плоскости лопатки.
  • Ретракция и протракция лопатки.
  • Активные движения кистью.
Фаза 2 4-6 недель
  • Защитить место операции.
  • Контроль боли и отека.
  • Поддержать объем движения в локте и кисти.
  • Увеличение пассивного объема движений.
  • Инициация работы вращательной манжеты плеча.
  • Образование пациента.
  • Постепенный отказ от слинга.
  • Слинг необходим ночью.
  • Исключить чрезмерную наружную ротацию и отведение.
  • Не заводить руку за спину.
  • Не опираться на руку.
  • Не поднимать предметы тяжелее кофейной чашки.
  • Лежа на спине класть под плечо подушку или полотенце.
  • Пассивные движения во всех направлениях кроме наружной ротации (она ограничивается до 30 градусов в плоскости лопатки), и отведения (до 90 градусов).
  • Сгибание плеча с помощью трости, растяжка внешней ротации с помощью трости с опорой на стол.
  • Активное сгибание плеча лежа на спине.
  • Изометрическая внешняя ротация.
  • Сгибания локтя.
  • Горизонтальная тяга в наклоне без сопротивления и веса.
  • Лопаточные часы.
  • Растяжка горизонтального приведения лежа на спине.
Фаза 3 7-8 недель
  • Защитить место операции (особенно переднюю капсулу).
  • Контроль боли и отека.
  • Улучшить пассивный и активный объем движения.
  • Работа над силой мышц плеча.
  • Возврат к повседневной активности.
  • Отказ от слинга.
  • Не поднимать предметы тяжелее 5 кг.
  • Мобилизации плеча во всех направлениях.
  • Скольжение по столу.
  • Подъем руки с помощью креплений на стене.
  • Подъем руки на спине с эластическим сопротивлением.
  • Изометрическая внутренняя ротация.
  • Наружная ротация лежа на боку.
  • Внутренняя и наружная ротация стоя.
  • Горизонтальная тяга в наклоне с сопротивлением.
  • Растяжка во внутреннюю ротацию с полотенцем за спиной.
  • Горизонтальное приведение лежа на спине.
  • Упражнения для бицепса и трицепса.
Фаза 4 9-11 недель
  • Адекватная нагрузка на ткани.
  • Поддержание пассивного объема движений.
  • Улучшение силы и выносливости мышц плеча.
  • Не поднимать предметы тяжелее 5 кг.
  • Избегать активностей с нагрузкой на переднюю часть капсулы плеча (наружная ротация с отведением более 80 градусов).
  • Мобилизации плеча во всех направлениях.
  • Подъем руки с помощью креплений на стене.
  • Подъем руки на спине с эластическим сопротивлением.
  • Упражнения для ротаторной манжеты плеча с сопротивлением.
  • Динамические обнимания.
  • Сгибание лежа на спине с сопротивлением.
  • Горизонтальная тяга.
  • Жим лежа на спине.
Фаза 5 12-16 недель
  • Полный безболезненный объем движений.
  • Улучшение силы и выносливости мышц плеча.
  • Улучшения функции плеча.
 
  • Упражнения предыдущих фаз с прогрессией нагрузки.
  • Отжимания от стены/с колен.
  • Упражнения на координацию и скорость.
  • При необходимости после консультации хирурга проведения тестирования для возврата к спортивным активностям.

Протокол реабилитации после эндопротезирования коленного сустава

Скачать протокол

Фаза Время после операции Меры предосторожности Цели Рекомендуемые упражнения

Фаза 1

День 0 и до выписки

  • Ходьба на костылях или с ходунками, если иное не рекомендовано врачом.
  • Скрининг двигательных и чувствительных расстройств.
  • Компрессионное белье и другие меры, рекомендованные вашим лечащим врачом для профилактики тромбоза глубоких вен.
  • Контроль боли и отека.
  • Защита заживающих тканей.
  • Начать восстановление диапазона движения.
  • Сгибание колена на 90 градусов.
  • Разгибание колена 0 градусов.
  • Восстановить работу мышц нижних конечностей и функциональную мобильность.

Диапазон движения:

  • Пассивное сгибание и разгибание колена.
  • Скольжение пятки по полу.
  • Эксцентрическое сгибание и разгибание сидя.
  • Подъем на носки.

Сила:

  • Приведение/отведение/сгибание/разгибание бедра.
  • Сеты для ягодичных мышц.

Функциональная мобильность:

  • Активность в кровати.
  • Обучение перемещению из кровати на стул.
  • Тренировка походки.
  • Тренировка ходьбы по лестнице.
  • Повседневная активность с адаптивным оборудованием по мере необходимости.

Фаза 2

От выписки — 6 недель

  • Ходьба с костылями или ходунками, переходя на трость, затем отказ от всех приспособлений по мере необходимости.
  • Следите за правильным заживлением постоперационных ран, спросите вашего лечащего врача о возможных признаках инфекции.
  • Следите за увеличением отека.
  • Объем движений: от 0 до 100°.
  • Нормализовать всю функциональную активность.
  • Отказ от всех вспомогательных устройств.
  • Начать восстановление силы мышц, особенно квадрицепсов.
  • Инициировать проприоцептивную тренировку.
  • Начать тренировку на выносливость.

Объем движений:

  • Продолжайте выполнять все упражнения фазы 1.
  • Сгибание колена в положении лежа.
  • Разгибание колена с опорой на пятку и /или растяжка колена лежа для обеспечения полного разгибания.
  • Велотренажер.
  • Мобилизация суставов и растяжение.
  • Инициируйте мобилизацию пателло-бедренного и большеберцово-бедренного
    суставов по показаниям.
  • Начните растягивать хамстринги, икроножную мышцу и четырехглавую мышцу.

Сила:

  • Упражнения для квадрицепса, ягодиц и хамстрингов.
  • Используйте миостимуляцию для квадрицепса при их недостаточном участии в движении.
  • Отведение/ приведение/ разгибание бедра против силы тяжести, добавляя сопротивление к концу этой фазы.
  • Упражнения в закрытой цепи (приседания, мини-выпады) к концу этого этапа.

Проприоцепция:

  • Равновесие на одной ноге.

Функциональная мобильность:

  • Тренировка походки с соответствующим приспособлением, акцент на нормальных фазах ходьбы.
  • Тренировка на лестнице с соответствующим устройством.

Фаза 3

6 недель — 12 недель

  • Избегайте высокоинтенсивных видов спорта.
  • Избегайте действий, требующих многократного поворота / скручивания.
  • Восстановить полный объем движений.
  • Восстановить нормальную силу мышц, особенно квадрицепса.
  • Вернуться к исходной функциональной активности.

Объем движений:

  • Продолжайте упражнения 1-го и 2-го этапов.

Мобилизация суставов и растяжение:

  • Продолжайте выполнять действия этапа 2, как указано.

Сила:

  • Продолжайте выполнять упражнения фазы 2, увеличивая сопротивление по мере необходимости.
  • Добавьте тренажеры по мере необходимости
    (жим ногами, сгибание/разгибание колена, тренажеры для мышц бедра).

Проприоцепция:

  • Удержание равновесия на одной ноге.
  • Статический баланс на Босу/пенной платформе.
  • Добавьте легкие упражнения на ловкость (например, ходьба в тандеме, шаг в сторону, ходьба задом наперед).

Выносливость:

  • Велотренажер с добавлением легкой или умеренной нагрузки по мере переносимости.
  • Ходьба.

Фаза 4

12 недель и далее

  • Избегайте сильных ударов, контактных видов спорта и повторяющегося подъема тяжестей, если вашим лечащим врачом не рекомендовано иное.
  • Улучшить силу, чтобы максимизировать функциональные результаты.
  • Поработать с физическим терапевтом/реабилитологом и лечащим врачом над созданием индивидуального распорядка дня, позволяющего вернуться к соответствующим видам спорта / деятельности (например, гольфу, теннису в парном разряде, велоспорту, пешему туризму).

Объем движения:

  • Продолжайте упражнения на растяжку по мере необходимости.

Сила:

  • Продолжайте выполнять силовую программу, увеличивая нагрузку.

Проприоцепция:

  • Продолжайте выполнять упражнения фазы 3, увеличивая сложность и количество задач.

Выносливость:

  • Ходьба, езда на велосипеде, эллипс.

Функциональные активности:

  • Упражнения, относящиеся к конкретному виду спорта или активности.

Протокол реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава

Скачать протокол

Фаза  Время после операции Меры предосторожности Цели Рекомендованные упражнения
Фаза 1 1 день — до выписки
  • НЕ сгибайте бедро более чем на 90 градусов, не поворачивайте бедро внутрь, не ставьте ногу поперек туловища сверх нейтрального положения (т.е. не скрещивайте ноги), НИКАКИХ комбинаций этих движений.
  • НЕ отводите ногу в сторону, не ставьте ногу поперек туловища сверх нейтрального положения (т.е. не скрещивайте ноги), НЕ отводите ногу назад за туловище, НЕ поворачивайте бедро наружу, НИКАКИХ комбинаций этих движений.
  • Общие меры предосторожности представляют собой комбинацию вышеперечисленных мер предосторожности: не сгибайте бедро более чем на 90 градусов.
  • НЕ поворачивайте бедро внутрь или наружу (держите колено и носок ноги направленными вперед), НЕ лежите плашмя, НЕ ложитесь на живот и НЕ сводите мостики.
  • Ваш хирург проинструктирует вас, каким мерам предосторожности следует следовать.
  • Ваш хирург определит сроки, в течение которых будут действовать эти меры предосторожности.
  • Контролировать боль и отек.
  • Восстановить и наладить мышечную активацию.
  • Восстановить независимую функциональную мобильность.
  • Вставать с постели в кресло в день операции.

Объем движений:

  • Скольжение пяткой по полу.
  • Подъем на носок.
  • Внутреннее/внешнее вращение бедра в положении лежа на спине.

Силовые упражнения:

  • Наборы для квадрицепса/ягодичных мышц/хамстрингов.
  • Отведение/приведение бедра в положении лежа на спине.

Функциональная мобильность:

  • Активность в кровати.
  • Обучение перемещению из кровати на стул.
  • Тренировка походки с соответствующим вспомогательным
    устройством на ровных поверхностях.
Фаза 2 От выписки — 6 недель
  • Те же, что и в Фазу 1.
  • Ходьба с костылями или ходунками, с прогрессией в ходьбу с опорой на трость.
  • Следите за правильным заживлением ран.
  • Следите за появлением признаков инфекций и отеков.
  • Начать восстанавливать мышечную силу по всей прооперированной ноге.
  • Начать проприоцептивную тренировку и тренировку на выносливость.
  • Нормализовать всю функциональную подвижность.
  • Продемонстрировать нормальную походку с целью отказа от всех вспомогательных устройств в конце этого этапа (если это разрешено хирургом).

Объем движения:

  • Продолжайте выполнять все упражнения фазы 1.

Мобилизация суставов и растяжка:

  • Начните растягивать хамстринги, икроножную мышцу и четырехглавую мышцу.

Укрепляющие упражнения:

  • Сеты для квадрицепса/ягодиц/хамстрингов.
  • Продолжайте разгибание колена из положения сидя и сгибание бедра.
  • Сгибание/отведение/приведение тазобедренного сустава в положении стоя.
  • Переход к зеркальным упражнениям, отведение/приведение/ разгибание бедра против силы тяжести ближе к концу этого этапа.
  • К концу этого этапа переходите к упражнениям в закрытой цепи (мини-приседания, зашагивания, разгибание колена с сопротивлением, мини-выпады).

Проприоцепция:

  • Перенос веса.
    Удержание равновесия на одной ноге.

Функциональная мобильность:

  • Тренировка походки с соответствующим приспособлением.
  • Тренировка ходьбы по лестнице с соответствующим приспособлением.

Выносливость:

  • Велотренажер без сопротивления с 4 недели после операции.
Фаза 3 6 недель — 12 недель
  • Те же, что и в фазу 1 (меры предупреждающие вывих).
  • Избегайте высокоинтенсивных видов спорта.
  • Избегайте действий, требующих многократного поворота / скручивания.
  • Восстановить нормальную силу мышц, особенно квадрицепса.
  • Вернуться к исходной функциональной активности.

Объем движений:

  • Продолжайте упражнения 1-го и 2-го этапов.

Сила:

  • Продолжайте выполнять упражнения фазы 2, увеличивая нагрузку по мере необходимости.
  • Добавьте тренажеры по мере по мере прогрессии (жим ногами, сгибание и разгибание колена, приведение/отведение/сгибание/разгибание бедра).

Проприоцепция:

  • Удержание равновесия на одной ноге.
  • Удержание баланса на нестабильной плоскости (пенная подушка, босу etc.).
  • Добавьте легкие упражнения на ловкость (например, ходьба в тандеме, шаг в сторону, ходьба задом наперед).

Выносливость:

  • Продолжайте программу на велотренажере, добавляя сопротивление.
  • Ходьба.
Фаза 4 12 недель и далее
  • Меры предупреждения вывиха в соответствии с указаниями хирурга.
  • Избегайте сильных ударов, контактных видов спорта и повторяющегося подъема тяжестей, если вашим лечащим врачом не рекомендовано иное.
  • Улучшить силу, чтобы максимизировать функциональные результаты.
  • Поработать с физическим терапевтом/реабилитологом и лечащим врачом над созданием индивидуального распорядка дня, позволяющего вернуться к соответствующим видам спорта / деятельности (например, гольфу, теннису в парном разряде, велоспорту, пешему туризму).

Объем движения:

  • Продолжайте упражнения на растяжку по мере необходимости.

Сила:

  • Продолжайте выполнять силовую программу, увеличивая нагрузку.

Проприоцепция:

  • Продолжайте выполнять упражнения фазы 3, увеличивая сложность и количество задач.

Выносливость:

  • Ходьба, езда на велосипеде, эллипс.

Функциональные активности:

  • Упражнения, относящиеся к конкретному виду спорта или активности.

Протокол реабилитации при консервативном ведении грыжи диска L5-S1

Скачать протокол

Фаза Цели Рекомендованные упражнения Общие рекомендации
Фаза 1 (острая)
  • Контроль боли и воспаления.
  • Уменьшение мышечного спазма.
  • Установить безболезненные положения и позы для сидения, сна и стояния.
  • Оставаться активными / ходите пешком.
  • Шифт поясницы в невоспаленную сторону.
  • Подъем прямой ноги из положения лежа до ощущения натяжения.
  • Тазовые часы.
  • Упражнения для плечевого пояса в обход поясницы.
  • Из положения на четвереньках садиться ягодицами на пятки (без боли).
  • Ходьба.
  • Стопа на себя/от себя против сопротивления резины.
  • Выполняйте действия и физические упражнения, которые сводят к минимуму боль.
  • Избегайте действий и поз, которые усугубляют симптомы.
  • Оставайтесь настолько активными, насколько это возможно.
  • Проконсультируйтесь с неврологом, чтобы определить необходимость обезболивающей терапии.
Фаза 2 (подострая)
  • Постепенное повышение уровня активности и ходьба на большие расстояния.
  • Улучшение гибкости позвоночника и ягодиц.
  • Укрепление нижних конечности.
  • Стабилизация кора.
  • Птица-собака.
  • Ягодичный мост.
  • Планка.
  • Выпады с контролем поясницы до 90 градусов сгибания коленей.
  • Присед по стене.
  • Боковая планка.
  • Упражнения для плечевого пояса с контролем поясницы.
  • Оставайтесь настолько активными, насколько это возможно.
  • Выполняйте упражнения на укрепление и стабилизацию 3 раза в неделю.
  • Начните функциональные движения.
Фаза 3 (реабилитация)
  • Продолжайте максимально восстанавливать силу и гибкость.
  • Инициировать функциональные действия.
  • Птица-собака с весом или эластическим сопротивлением.
  • Ягодичный мост на одной ноге или с весом.
  • Приседания.
  • Планка и боковая планка с прогрессией.
  • Упражнения для верхних и нижних конечностей в кроссовере с нейтральной поясницей.
  • Выполнять функциональный подъем, сгибание и дотягивание.
  • Кардиопрограмму следует выполнять 3-5 раз в неделю по 20-45 минут.
  • Выполняйте силовые упражнения 3 раза в неделю.
Фаза 4 (спорт
-специфическая)
  • Достигнуть достаточной силы и гибкости, чтобы вернуться к спорту/активной деятельности.
  • Спорт-специфические аэробные и силовые упражнения.
  • Перед возвратам к спортивным активностям обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для проведения специальных тестов.

Протокол реабилитации при консервативном ведении травмы мениска

Скачать протокол

Фаза Цели Время после травмы Опции физиотерапии Варианты упражнений Функциональная активность
Фаза 1
  • Контроль отека.
  • Контроль боли.
  • Поддержание разгибания колена.
  • Сгибание колена до 90 градусов.
  • 80% силы квадрицепса и гамстрингов.

0-2 недели

  • Криотерапия.
  • Компрессионная терапия.
  • Обучение ходьбе.
  • Обучение упражнениям.
  • Аккуратая работа над объемом движений в допустимых градусах.
  • Разгибание колена с помощью противоположной ноги.
  • Разгибание колена с валиком под коленом.
  • Подъем на носок на двух ногах.
  • Приведение бедра.
  • Отведение бедра.
  • Сгибание бедра пяткой по полу.
  • Велотренажер без сопротивления.
  • Постепенное начало полного переноса веса и восстановление ходьбы.
Фаза 2
  • Уменьшить отек.
  • Полный объем движений.
  • 80% силы квадрицепса и гамстрингов.

3-4 недели

  • Криотерапия.
  • Компрессионная терапия.
  • Обучение ходьбе.
  • Обучение упражнениям и контроль прогрессии.
  • Растяжка в разгибание.
  • Разгибание колена в положении сидя с отягощением.
  • Разгибание колена стоя.
  • Пассивное сгибание.
  • Активное сгибание.
  • Приседания с частичным или полным диапазоном движений.
  • Мини-приседания стоя.
  • Сшагивание.
  • Ходьба монстра.
  • Отведение бедра с отягощением.
  • Ягодичный мост.


  • Плавание.
  • Ходьба.
  • Велотренажер с легким сопротивлением.
Фаза 3
  • Восстановление силы на 85% от должной (сравниваем с другой ногой).
  • Восстановление выносливости мышц.
  • Возврат к бегу и стандартным тренировкам.
  • Выполнение спорт-специфических упражнений без боли.

5-6 недель

  • Суставные мобилизации.
  • Обучение упражнениям и прогрессии.
  • Проведение тестирования по готовности к возврату в спорт.
  • Программа фазы 2 с увеличением нагрузки.
  • Сшагивания и зашагивания на тумбу.
  • Обучение плиометрическому тренингу: прыжки на двух ногах на месте, прыжки на двух ногах с продвижением, прыжки на одной ноге и т.д.
  • Плавание.
  • Ходьба.
  • Возврат к бегу.
  • Спорт-специфические активности с постепенным наращиванием нагрузки.

Прогрессия силы на связке надколенника во время приседаний на одной ноге на наклонной доске и ровной поверхности 

Тендинопатия собственной связки надколенника — это распространенная перегрузочная травма, возникающая у спортсменов, занимающихся спринтом или прыжковыми видами спорта (Lian, 2005). В недавнем систематическом обзоре сообщалось, что общая распространенность заболевания составляет 18,3% в общей популяции и увеличивается до 20,8% и 24,8% у баскетболистов и волейболистов (Nutarelli, 2023). 

Данная патология возникает из-за дисбаланса между нагрузкой, которую движение оказывает на связку надколенника, и его способностью выдерживать эту нагрузку (Wang, 2006; Cook, 2016). Для улучшения способности этой структуры справляться с нагрузкой рекомендуются тренировки с отягощением. Они считаются первой линией как лечения, так и профилактики тендинопатий (Kongsgaard, 2009; Malliaras, 2015; Breda, 2021; Burton, 2022; Lazarczuk, 2022).  

В своем исследовании Hagen и соавт. (2024) изучили влияние массы внешнего отягощения и использования наклонной доски на пиковую силу, возникающую на связке (ПСС) надколенника во время приседаний на одной ноге.

В ходе исследования 12 здоровых участников выполняли приседания на одной ноге (сгибание колена на 90°) на доске с уклоном 20° и на ровной поверхности на уровне 70%, 80% и 90% от 1ПМ. Измерялись трехмерная кинематика, сила реакции на опору и ПСС. 

Было обнаружено, что ПСС была значительно выше на наклонной доске по сравнению с ровной поверхностью. При этом, ни на наклонной доске, ни на ровной поверхности ПСС не увеличивалась при увеличении внешнего отягощения. Более того, значение ПСС было выше на наклонной доске по сравнению с ровной поверхностью при всех массах внешнего отягощения.

По мнению авторов, применение наклонной доски приводит к смещению плеча момента силы реакции на опору. По сравнению с ровной поверхностью плечо момента увеличивается на уровне колена и уменьшается на уровне тазобедренного и голеностопного суставов (Zwerver, 2007; Richards, 2016).

Интересно, что дополнительное усилие, необходимое для поднятия все более тяжелых весов, создавалось преимущественно за счет разгибателей бедра. В более ранних исследованиях, посвященных приседаниями на одной ноге на наклонной доске, предлагалось выполнять приседания с вертикальным положением туловища, чтобы увеличить нагрузку на разгибатели колена, а не на разгибатели тазобедренного сустава (Jonsson, 2005; Zwerver, 2007). Инструкция по выпрямлению туловища в данном исследовании не давалась, поскольку невозможно было выполнить приседание на одной ноге до сгибания колена на 90° с выпрямленным туловищем.

Таким образом, авторы пришли к выводу, что можно более безопасно подвергать спортсменов увеличению ПСС во время профилактических или реабилитационных программ, выполняя приседания на одной ноге на уровне 70% сначала на ровной поверхности, затем переходя на наклонную доску (15-20°) с меньшим весом (Kongsgaard, 2006; Frohm, 2007; Zwerver, 2007; Richards, 2016). 

Источник: Hagen. 2024. Peak patellar tendon force progressions during heavy load single-leg squats on level ground and decline board. 

Остеоартрит коленного сустава и боль, вызванная движением

Остеоартрит (ОА) является наиболее распространенным хроническим заболеванием суставов у взрослых людей старше 50 лет. В настоящее время ОА коленного сустава считается заболеванием с множеством патологических факторов, включая разрушение суставного хряща, синовит и изменения субхондральной кости, а также метаболические, иммунологические и невральные изменения (Hunter, 2019; Katz, 2021). 

Боль является основным симптомом ОА коленного сустава, и ее называют болью, вызванной движением (БВД), поскольку она возникает во время движений (преимущественно под нагрузкой), а не в состоянии покоя. БВД является основной причиной инвалидизации и снижения качества жизни у пациентов с ОА коленного сустава, и такие пациенты (особенно, если у них выраженная боль) могут иметь повышенную чувствительность к физической нагрузке (Harden, 2013; Wideman, 2014). 

Недавнее исследование (Lozano-Meca, 2024) показало, что БВД и боль в покое, по-видимому, являются независимыми явлениями при ОА коленного сустава.

В другом исследовании Hattori и соавт. (2024) оценивали вклад структурных изменений и болевой чувствительности в механизмы БВД, во время проведения теста 6-минутной ходьбы (6MWT) у 86 пациентов с ОА коленного сустава.

В среднем боль во время 6MWT увеличилась на 1,4 +/-1,5 балла по числовой рейтинговой шкале боли (NRS) относительно исходного уровня (при этом у 30,2% пациентов отмечалось увеличение боли на 2 и более баллов).  

Анализ данных показал, что синовит, болевой порог давления на предплечье (не на колено) и временное суммирование боли (показатель центральной сенсибилизации) были связаны с БВД.

Результаты этого исследования предполагают, что как синовит, так и невральные механизмы, такие как болевая сенсибилизация, играют определенную роль в развитии БВД при ОА коленного сустава.

С одной стороны, физические упражнения являются основными общепризнанными методами лечения остеоартрита (Bannuru, 2019; Moseng, 2024), с другой стороны, БВД представляет собой некий барьер для того, чтобы стать активным и приступить к программе лечебных упражнений (Jack, 2010). 

Поэтому исследователи обсуждают следующие клинические последствия:

  • У пациентов с тяжелой формой БВД назначение физических упражнений должно сочетаться с фармакотерапией. 
  • Подход, предполагающий постепенное увеличение нагрузки в сочетании с обучением физиологии боли, мог бы стать вариантом выбора у пациентов с риском развития гипералгезии, вызванной физической нагрузкой (Meeus, 2016).
  • Низкоинтенсивные упражнения и упражнения без отягощения могут быть использованы для снижения гиперчувствительности к нейтральным раздражителям как на тренируемых, так и на нетренируемых участках (Quicke, 2020; Niwa, 2022).
  • Психологические факторы в этом исследовании не оценивались. Однако есть данные, что такие психологические факторы, как катастрофизация боли и страх движения, связаны с БВД при хронической мышечно-скелетной боли, включая боль в пояснице (Sullivan, 2010) и остеоартрит (Wideman, 2014). Эти факторы обусловлены нарушением нисходящего контроля боли (Malfliet, 2017) и могут быть устранены с помощью психологически обоснованных подходов к выполнению упражнений (Archer, 2018; Coronado, 2020). 

Структура сухожилия в норме и при патологии

Классическое описание области сухожилия, несущей растягивающую нагрузку, включает в себя 3 основных компонента:

  • коллагеновые волокна I типа (70-80% от сухого веса сухожилия, составляющие почти 95% от общего количества коллагена; другие коллагены включают коллаген II, III, IV, V, VI, IX, X, XII и XIV типов), ориентированные в продольном направлении;
  • хорошо увлажненный неколлагенозный внеклеточный матрикс (богатый гликозаминогликанами);
  • клетки — преобладающая популяция клеток в здоровом сухожилии традиционно классифицируется как продуцирующие коллаген фибробласты, ответственные за синтез коллагеновых волокон и внеклеточного матрикса (Xu, 2008; Scott, 2015).

Характерные особенности гистопатологии при хронической тендинопатии включают следующие изменения:

  • дезорганизация коллагеновых волокон;
  • увеличение количества сосудов и чувствительных нервных волокон (Schubert, 2005; Andersson, 2007; John, 2013); 
  • увеличение содержания гидратированных компонентов внеклеточного матрикса (Scott, 2007); 
  • нарушение организации ткани (сухожилия/эндотендона/паратендона) (Józsa, 1997); 
  • беспорядочно расположенное разрастание более мелких коллагеновых волокон III типа (Riley, 2003; Pingel, 2014).

Часто наблюдаются участки гибели клеток (например, гипоцеллюлярность (Matthews, 2006)) или, альтернативно, реакции фибробластов (например, гиперцеллюлярность с округлыми теноцитами и спайками (Kvist, 1998)).

Действительно, типично обнаруживать как дегенеративные, так и реактивные изменения в рамках одной и той же биопсии, даже в очень тяжелых и давних случаях. Также постулируется, что внутри сухожилий существует постоянная популяция фибробластоподобных клеток, которые после повреждения могут дифференцироваться в несколько линий (остеобласт, хондроцит, адипоцит, теноцит), что приводит к метаплазии (например, костной, хрящевой или адипоцитарной трансформации (Salingcarnboriboon, 2003)). Метаплазия обычно не заметна при визуализации, если только не прогрессирует оссификация, но часто встречается в образцах для биопсии (Lui, 2013). 

Подразумевается, что пациенты с хроническими симптомами и признаками структурных изменений при визуализации, как правило, имеют выраженные нарушения, которые быстро не устраняются и которые связаны с потерей функции сухожилия.

Несколько авторов сообщили, что в хронически измененных сухожилиях (вращательная манжета, собственная связка надколенника и ахиллово сухожилие) увеличивается количество лейкоцитов (особенно макрофагов и тучных клеток) (Schubert, 2005; Millar, 2010; Major, 2014; Kragsnaes, 2014), а также количество сосудистых клеток (эндотелиальных и гладкомышечных) (Scott, 2008). 

Однако по сравнению с патологиями, в большей степени обусловленными иммунитетом, такими как, например, ревматоидный артрит, при измеримом системном воспалении количество лейкоцитов невелико. Другими словами, при хронической тендинопатии действительно наблюдается воспалительная реакция, но в меньшей степени, чем при ревматологических заболеваниях, обусловленных иммунитетом.

Макрофаги со скоплениями гемосидерина в цитоплазме чаще встречаются (Movin, 1997) в патологическом сухожилии (в нормальном сухожилии в гораздо меньшей степени); гемосидерин является показателем предшествующего повреждения, которое привело к активации врожденного иммунного ответа.

На биохимическом уровне клетки патологически измененных сухожилий вырабатывают повышенное количество гликозаминогликанов и медиаторов воспаления, таких как вещество Р и простагландин Е2 (Fu, 2002; Gotoh, 1998; Dean, 2017; Fearon, 2014). 

Вещество Р высвобождается периферическими чувствительными нервами (Salisbury, 2011) и фибробластами сухожилий при повторном растяжении (Backman, 2011) и активирует местные тучные клетки, которые могут способствовать возникновению боли и фиброза (Li, 2012). Сухожильные клетки, полученные из патологического сухожилия, продуцируют больше PGE2, чем клетки здоровых людей, что указывает на повышенную патологическую активность (Fu, 2002).

В совокупности полученные данные свидетельствуют о том, что во время процесса реабилитации следует очень внимательно следить за любым усилением отека, утренней скованности или отсроченной боли, поскольку воспаление может привести к откату назад и дальнейшему развитию патологии сухожилия. Например, раннее возвращение к занятиям спортом до достижения достаточной несущей способности ахиллова сухожилия является существенным фактором риска рецидива тендинопатии (Gajhede-Knudsen, 2013). 

Источник: Pereira. 2023. Foot and Ankle Tendinopathies.