Программирование тренировок в работе физических терапевтов и реабилитологов

Запись вебинара доступна 1 месяц.

Современные протоколы реабилитации очень подробно описывают этапы восстановления, допустимые уровни нагрузки на каждом этапе, критерии готовности к переходу на следующий этап, наиболее подходящие упражнения и многое другое.

Однако любой протокол – лишь дорожная карта, обрисованная в общих чертах и требующая детализированного наполнения. Детализация протокола – это и есть программирование тренировочного процесса. Недостаточно просто взять упражнение из протокола и написать 3*8 для гипертрофии или 3*15 для локальной выносливости.

Эффективность процесса зависит от деталей: регуляция интенсивности и объема нагрузки; акцент на конкретную мышцу в мышечной группе; акцент на конкретные порции мышцы; акцент на выполнение работы в нормальном, растянутом или укороченном состоянии мышцы; темповые характеристики, скорость нарастания силы, отдых внутри подхода и между подходами; комбинации конкурентных стимулов для сочетания разных адаптаций.

Вебинар «Программирование тренировок в работе физических терапевтов и реабилитологов» будет посвящен овладению в теории и на практике всеми важными нюансами планирования тренировочного процесса при реабилитации.

На вебинаре будут рассмотрены:
— прогрессии и регрессии основных тренировочных средств;
— переменные и методы тренировки для гипертрофии и структурной адаптации;
— переменные и методы тренировки для развития силы;
— переменные и методы развития локальной мышечной выносливости;
— управление темпом и скоростью нарастания силы;
— целесообразное использование цикла растяжения-сокращения;
— построение тренировочного занятия и микроцикла;
— критерии и правила прогрессивного усложнения нагрузки;
— правила комбинирования конкурентных стимулов в рамках одного занятия и/или микроцикла.

Также вебинар включает практическую часть, где участники овладеют техникой основных тренировочных средств и схемой прогрессий/регрессий упражнений.

Для полноценного участия в практической части требуется наличие резиновой петли (эспандера), палки или трубки длиной до метра, гантели легкого веса.

Выберите даты и город из расписания ниже

Заполните все поля. Если у вас есть вопросы, обращайтесь на почту kineziopro@gmail.com или по телефону +7 (925) 038-61-32.

Вы не указали имя
Вы не указали фамилию
Вы не указали специальность
Вы не указали номер телефона
Вы не указали адрес электронной почты
Необходимо согласиться с условиями договора
Необходимо разрешить нам обработать Ваши персональные данные

Запись или воспроизведение материала курса участниками, ведущими или любыми другими лицами запрещается, за исключением раздаточных материалов (одна копия на курс для каждого участника курса). Это означает, что нельзя делать фото-, видео-, звукозапись, а также ксерокопирование, загрузку и скачивание информации во время курса.