Анализ бега, диагностика нарушений. Профилактика и лечение травм нижних конечностей.

Семинар будет интересен специалистам Врачам, специалистам по физической реабилитации, тренерам и продвинутым бегунам.
Особенно актуален в разгар бегового сезона!
Программа курса:
Часть 1.
Анатомия бега, паттерн бега.
— Анатомия бегуна
— Оценка паттерна бега
— Основные нарушения в беге
— Коррекция нарушений

Часть 2.
Тестирование, оценка осанки, мобильности ключевых регионов
— Статика, осанка и её значение
— Основные нарушения паттерна бега
— Оценка мобильности и методы коррекции
Часть 3.
Тестирование силы, стабильности
— Функциональные тесты
— Тесты на 1й ноге
— Емкостные тесты
— Тестирование силы в различных движениях
Часть 4.
Силовая + плиометрика
— Базовые упражнения
— Изолированные упражнения
— Использование различного инвентаря, для составления программ тренировок
— Плиометрика, специальные беговые упражнения.
— Индивидуальный подбор упражнений
— Оптимальное использование упражнений в тренировочной программе и прогрессия

Часть 5.
Травмы в беге
— Травмы у бегунов. Причины возникновения.
— Ценность мрт и других методов диагностики
— Профилактика. Что делать, чтобы минимизировать риск травм
— Типичные ошибки построения тренировочного процесса
— Тендинопатии, профилактика и лечение
— Лечение наиболее частых беговых травм:
Хондромаляция надколенника (колено бегуна)
Синдром илиотибиального тракта
Плантарный фасциит (пяточная шпора)
Повреждение мениска
Тендинопатия Ахиллова сухожилия, собственной связки надколенника, ягодичных и приводящих мышц
Стрессовые переломы кости
Воспаление надкостницы
Боль в спине

А также ответим на любые ваши вопросы касательно данной темы!

По окончанию семинара всем участникам выдается сертификат о прохождении.

По окончанию семинара всем участникам выдается сертификат о прохождении.

Выберите даты и город из расписания ниже

Заполните все поля. Если у вас есть вопросы, обращайтесь на почту kineziopro@gmail.com или по телефону +7 (925) 038-61-32.

Вы не указали имя
Вы не указали фамилию
Вы не указали специальность
Вы не указали номер телефона
Вы не указали адрес электронной почты
Необходимо согласиться с условиями договора
Необходимо разрешить нам обработать Ваши персональные данные

Запись или воспроизведение материала курса участниками, ведущими или любыми другими лицами запрещается, за исключением раздаточных материалов (одна копия на курс для каждого участника курса). Это означает, что нельзя делать фото-, видео-, звукозапись, а также ксерокопирование, загрузку и скачивание информации во время курса.