Очно
2 дня
Плечо: стратегия тренировок при функциональных нарушениях (для тренеров)
Этот семинар – ваше пошаговое руководство по упражнениям для восстановления и укрепления плече-лопаточного комплекса.
Узнаете, из чего состоит плече-лопаточный комплекс, что на него влияет, из чего состоит диагностика.
И ключевое – как правильно составлять программу тренировок плеча и план реабилитации.
Для кого полезен
Тренерам
Реабилитологам
Вы научитесь
- как укрепить мышцы плеча
- какие упражнения помогут восстановить функциональную подвижность при проблемах плеча
- как предупредить травмы плеча.
Плечевой сустав – самый подвижный в теле и имеет широкую функцию.
Не рассчитаете нагрузку – он будет травмирован;
не увеличите нагрузку правильно – увеличите время восстановления.
Присоединяйтесь к семинару!
Преподаватели
Программа мероприятия
Анатомия и биомеханика плече-лопаточного комплекса.
Суставы, формирующие движения комплекса.
Влияние шейного и грудного отделов позвоночника на плече-лопаточный комплекс.
Оценка физиологических движений плеча, лопатки.
Влияние кинематики лопатки на стабильность плеча, дискинезия лопатки, упражнения и техники для коррекции стереотипов движения лопатки.
Манжета ротаторов и ее роль, мышцы входящие в нее, тестирование.
Упражнения для активации ключевых мышц.
Упражнения для мобилизации плечевого сустава, лопатки.
Протокол реабилитации при травме манжеты ротаторов.
Протокол реабилитации при травме акромиально-ключичного сустава.
Протокол реабилитации при синдроме верхней апертуры.
Регистрация
Плечо: стратегия тренировок при функциональных нарушениях (для тренеров)
Запись или воспроизведение материала курса участниками, ведущими или любыми другими лицами запрещается, за исключением раздаточных материалов (одна копия на курс для каждого участника курса). Это означает, что нельзя делать фото-, видео-, звукозапись, а также ксерокопирование, загрузку и скачивание информации во время курса.