Тренировка при проблемах коленных суставов
На однодневном семинаре вы научитесь адаптировать тренировки под любые ограничения, при этом улучшая подвижность и предотвращая травмы коленного сустава.
Проблемы с коленным суставом бывают вызваны разными причинами: артрит, травмы связок и менисков и т.д. Каждая патология требует индивидуального подхода к тренировкам. На семинаре разберем теорию, протоколы для восстановления и упражнения для тренировки коленного сустава.
Для кого полезен
Вы научитесь
— подбирать упражнения, которые способствуют восстановлению в безопасном диапазоне.
— адаптировать стандартные упражнения под индивидуальные особенности отдельного пациента.
— контролировать нагрузку выполнения упражнений.
— отслеживать динамику и корректировать тренировочный процесс.
Преподаватели
Выберите город для регистрации:
НовосибирскТренировка при проблемах коленных суставов
На однодневном семинаре вы научитесь адаптировать тренировки под любые ограничения, при этом улучшая подвижность и предотвращая травмы коленного сустава.
Проблемы с коленным суставом бывают вызваны разными причинами: артрит, травмы связок и менисков и т.д. Каждая патология требует индивидуального подхода к тренировкам. На семинаре разберем теорию, протоколы для восстановления и упражнения для тренировки коленного сустава.
Вы научитесь:
- подбирать упражнения, которые способствуют восстановлению в безопасном диапазоне;
- адаптировать стандартные упражнения под индивидуальные особенности отдельного пациента;
- контролировать нагрузку выполнения упражнений;
- отслеживать динамику и корректировать тренировочный процесс.
г. Новосибирск
Программа
1. Анатомия и биомеханика коленного сустава.
2. Суставы, формирующие движения: пателла-феморальный сустав, коленный сустав, межберцовое сочленение.
3. Влияние поясницы, ТБС, стопы на колено.
4. Оценка физиологических движений в суставе.
5. Оценка подвижности и стабильности надколенника.
6. Оценка физиологических движений коленного сустава.
7. Техники и упражнения для улучшения подвижности коленного сустава.
8. Тренировка контроля, силы и выносливости области колена.
9. Протокол реабилитации при тендините квадрицепса.
10. Протокол реабилитации при травме ПКС.
11. Протокол реабилитации при травме менисков.
Регистрация
Тренировка при проблемах коленных суставов
Запись или воспроизведение материала курса участниками, ведущими или любыми другими лицами запрещается, за исключением раздаточных материалов (одна копия на курс для каждого участника курса). Это означает, что нельзя делать фото-, видео-, звукозапись, а также ксерокопирование, загрузку и скачивание информации во время курса.