Программа вебинара:
Часть 1.
Паттерн бега.
— Оценка паттерна бега
— Основные нарушения в беге
— Коррекция нарушений
Часть 2.
Тестирование, мобильность ключевых регионов
Часть 3.
Тестирование силы, стабильности
— Функциональные тесты
— Емкостные тесты
— Тестирование силы в различных движениях
Часть 4.
Силовая + плиометрика
— Силовые упражнения
— Плиометрика, специальные беговые упражнения.
А также ответим на вопросы касательно данной темы!
Настоятельно рекомендуем присутствовать во время вебинара!
А также рекомендуем посетить Вебинар: Травмы в беге, лечение, как продолжение и глубокие в тему.