Программа
- Основные проблемы с осанкой
- Тестирование спины и других частей тела
- Упражнения для улучшения подвижности и укрепления суставов
- Упражнения для здоровой спины и смежных регионов — шеи, тазобедренных суставов
- Разбор каждого упражнения: для чего необходимо, как делать его правильно, на что обратить внимание при выполнении