Спринтер-Скейтер (CLT X, «hands off»)
Координационная локомоторная тренировка — концепция CLT была разработана на основе концепции PNF Бриттой Дитц (преподаватель IPNFA Advanced, Let’s sprint, Let’s skate /Innovationen im PNF Konzept, 2009., and PNF in Lokomotion/ 2018. Second edition).
Кто может посещать курс CLT X?- специалисты, занимающиеся физической реабилитацией
Ежедневно с 09.00 до 17.00, последний день до 14.00
Разрывы 10.30-10.50, 13.00- 14.00, 15.30- 15.50
День 1
— Почему CLT?
— Знакомство со спринтером/скейтером
— Разминка с музыкой в обеих координациях
— Спринтерские упражнения в вариациях с реквизитом (бандаж, мяч и т.д.)
— Упражнения скейтера в вариациях с реквизитом (бандаж, мяч и т.д.)
День 2
— Балетная походка
— Лыжные (рубящие) упражнения в вариациях с реквизитом (бандаж, мяч и т.д.)
— Прыжковые (подъемные/лифтинг) упражнения в вариациях с реквизитом (бандаж, мяч и т.д.)
— специальные темы во время курса.
Заполните все поля. Если у вас есть вопросы, обращайтесь на почту kineziopro@gmail.com или по телефону +7 916 199-72-79.