Вебинар. Как тренировать беременных

Вебинар для тренеров, йогатерапевтов, специалистов по движению и лфк, а так же для беременных спортсменок.

Программа:
1. Физиологические изменения во время беременности.
2. Оценка физического состояния.
3. Постановка тренировочных целей.
4. Международные рекомендации по физической активности во время беременности.
5. Относительные и абсолютные противопоказания.
6. Построение тренировочного плана по триместрам.
7. Возможные проблемы во время беременности и роль физических нагрузок: симфизит, отёки, диастаз, несостоятельность тазового дна, варикозное расширение вен, болевой синдром.
8. Раннее послеродовое восстановление.

Продолжительность: 10.00-17.00
Доступ к записи вебинара — 1 месяц.
Сертификат будет отправлен на почту после окончания вебинара.