Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.

К вам часто обращаются клиентки с просьбой разработки программ для оптимизации тренировочного процесса? Кто-то из них готовится стать мамой, кто-то мучается с проблемами репродуктивной системы, кто-то недавно родил и мечтает привести в порядок живот, бессмысленно качая пресс, игнорируя восстановительный послеродовой алгоритм. Можете ли вы обеспечить каждой из них индивидуальный подход?

Для грамотной работы необходимо знать особенности тренировки женщин в зависимости от их физического состояния и задач.

Семинар так же подойдет женщинам, планирующим свою беременность. Хотите встретить её в боевой готовности и не испытывать проблем с двигательной активностью?

Если вы сможете грамотно составить себе программу занятий, то не потеряете свою физическую форму за время беременности или быстрее придете в нее после родов. На семинаре вы узнаете всё об особенностях тренировочных программ для женщин при подготовке к беременности, а также о послеродовом восстановлении.

Программа семинара

  1. Тренировка мышц тазового дна. Восстановление функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора». Нормализация внутрибрюшного давления. Алгоритм восстановления МТД при несостоятельности (слабость, пролапс, стрессовое недержание мочи) и повышенном тонусе. Лечебная гимнастика для органов репродуктивной системы.
  2. Возможности физической терапии и восстановительного фитнеса при репродуктивных дисфункциях: нарушение менструального цикла, спаечный процесс, варикозное расширение вен органов малого таза, эндометриоз, миомы, болезненные менструации.
  3. Тренировочные задачи при подготовке к беременности, влияние физической нагрузки на фертильность.
  4. Особенности тренировки во время беременности. Физиологические изменения, абсолютные и относительные ограничения, распознавание нормы и патологии. Профилактика послеродовых осложнений.
  5. Послеродовое восстановление. Алгоритм восстановления мышц тазового дна и пресса, коррекция диастаза, профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.


Семинар будет полезен персональным тренерам, инструкторам фитнес направлений, йоги, пилатеса, ЛФК, перинатальным специалистам (акушеркам, доулам) и всем женщинам, желающим улучшить свое здоровье и оптимизировать тренировочный процесс.

Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Семинар ведет Марина Осокина
Физический терапевт (ЛФК)
персональный тренер
преподаватель Международной Академии Медицинской Реабилитации по направлению «Умное тело»
специалист студии спортивной реабилитации Sportdoc (Москва)

По окончанию семинара всем участникам выдается сертификат о прохождении.

Выберите даты и город из расписания ниже

Заполните все поля. Если у вас есть вопросы, обращайтесь на почту kineziopro@gmail.com или по телефону +7 (925) 038-61-32.

Вы не указали имя
Вы не указали фамилию
Вы не указали специальность
Вы не указали номер телефона
Вы не указали адрес электронной почты
Необходимо согласиться с условиями договора
Необходимо разрешить нам обработать Ваши персональные данные

Запись или воспроизведение материала курса участниками, ведущими или любыми другими лицами запрещается, за исключением раздаточных материалов (одна копия на курс для каждого участника курса). Это означает, что нельзя делать фото-, видео-, звукозапись, а также ксерокопирование, загрузку и скачивание информации во время курса.


Расписание курсов по теме "Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии."

13.06.2020 - 14.06.2020
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Санкт-Петербург
Марина Осокина
04.07.2020 - 05.07.2020
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Иркутск
Марина Осокина
26.09.2020 - 27.09.2020
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Харьков
Марина Осокина
21.11.2020 - 22.11.2020
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Санкт-Петербург
Марина Осокина
20.03.2021 - 21.03.2021
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Мурманск
Марина Осокина