Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.

Не секрет, что большую часть посетителей фитнес клубов и спортивных мероприятий составляют женщины. Желание быть стройными, красивыми, срочно прийти в форму после родов, убрать живот и приподнять ягодицы, как правило, носит эстетический характер. Но проблема состоит в том, что добиться эстетических результатов без функциональной коррекции крайне сложно. После месяцев усердных кранчей на пресс – «дырка в животе» (диастаз) не уходит, низ живота остается дряблым. В добавок к этому, проявляется несостоятельность мышц тазового дна, которую женщина замечает, поднимая штангу или смеясь. Обнаруживается геморрой, варикоз и другие неприятности, вызванные некорректной физической нагрузкой.

Часто женщина приходит на тренировку в особый для себя период: уже беременная или только планирующая стать мамой. Обращается к тренеру для восстановления после родов или хочет заниматься спортом, имея ряд проблем с репродуктивной системой: от болезненных месячных до новообразований. Есть ли нюансы тренировки? Однозначно, да! Одним словом, женщина – отдельная планета: во вторник тренируем ноги, в четверг руки — не работает!

Как составить оптимальную программу тренировок для прекрасной половины человечества исходя из её задач и состояния? Каковы границы и компетенции немедицинской коррекции? Об этом поговорим на семинаре!

Программа семинара

1 день

  • Тренировка мышц тазового дна;
  • восстановление функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора»;
  • нормализация внутрибрюшного давления;
  • алгоритм восстановления МТД при несостоятельности (слабость, пролапс, стрессовое недержание мочи) и повышенном тонусе;
  • лечебная гимнастика для органов репродуктивной системы.

2 день

  • возможности физической терапии и восстановительного фитнеса при репродуктивных дисфункциях: дисменорея, спаечный процесс, варикозное расширение вен органов малого таза, эндометриоз, миомы, болезненные менструации;
  • тренировочные задачи при подготовке к беременности, влияние физической нагрузки на фертильность;
  • послеродовое восстановление.

Семинар будет полезен персональным тренерам, инструкторам фитнес направлений, йоги, пилатеса, ЛФК, перинатальным специалистам (акушеркам, доулам) и всем женщинам, желающим улучшить свое здоровье и оптимизировать тренировочный процесс.

Рекомендуем освежить знания по анатомии и физиологии репродуктивной системы перед семинаром, что позволит усвоить максимальное количество информации.

Запись или воспроизведение материала курса участниками, ведущими или любыми другими лицами запрещается, за исключением раздаточных материалов (одна копия на курс для каждого участника курса). Это означает, что нельзя делать фото-, видео-, звукозапись, а также ксерокопирование, загрузку и скачивание информации во время курса.

Выберите даты и город из расписания ниже

Заполните все поля. Если у вас есть вопросы, обращайтесь на почту [email protected] или по телефону +7 (925) 038-61-32.

Вы не указали имя
Вы не указали фамилию
Вы не указали специальность
Вы не указали номер телефона
Вы не указали адрес электронной почты
Необходимо согласиться с условиями договора
Необходимо разрешить нам обработать Ваши персональные данные

Расписание курсов по теме "Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии."

09.11.2019 - 10.11.2019
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Москва
Марина Осокина
23.11.2019 - 24.11.2019
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Санкт-Петербург
Марина Осокина
21.03.2020 - 22.03.2020
Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.
Новосибирск
Марина Осокина