Функциональная мобильность

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ВРАЧЕЙ, ВРАЧЕЙ ПО ЛФК, ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНЕРОВ И АТЛЕТОВ

тестируем и увеличиваем амплитуду движения суставов нижней половины тела

Приобрести курс

О чем этот курс

  • Как увеличить амплитуду движения суставов;
  • Активная и пассивная амплитуда движения;
  • Оценка амплитуды движения;
  • Упражнения для увеличения мобильности;
  • Упражнения для двигательного переобучения в новой амплитуде движения.

Суставы, которые рассмотрены в курсе: голеностоп, большой палец, стопа, колено, ТБС.

В каких случаях нужно работать над мобильностью

  • Если во время выполнения упражнений, имеется ограничение амплитуды движения;
  • Если во время выполнения упражнений возникает избыточное, компенсаторное движение в соседнем регионе;
  • Если присутствует чувство скованности;
  • Если имеется ограничение амплитуды физиологического движения (в повседневной жизни или при тестировании).

Что вы получите в итоге

  • Простые и эффективные способы увеличения мобильности, которые вы сможете реализовать в любых условиях;
  • Упражнения для двигательного переобучения, которые помогут закрепить новую амплитуду.

Если вы атлет, вы подберете нужную комбинацию упражнений, которые дадут вам устойчивый результат. Вы сможете самостоятельно работать над низкомобильными регионами, не прибегая к помощи специалистов.

Если вы спортивный врач или тренер, вы получите широкий перечень инструментов, которые сможете применять для различных проблем клиентов. Вы сможете легко обучить ваших клиентов нужным упражнениям, повысить их вовлеченность в тренировки и вывести их на новый уровень.

Что использовано в основе курса

Ортопедические тесты и упражения взяты не с потолка, а подобраны в соответствии с концепциями:

  • Теория мышечной ингибиции (техники ПИР);
  • Теория влияния на фиксотрофизм и создание крип эффекта;
  • Воротная теория боли;
  • Прорисовывание проприоцептивных карт.

Авторы курса

функциональная мобильность

ГЕОРГИЙ ТЕМИЧЕВ

Специализация — реабилитация ортопедических пациентов, диагностика и терапия болевых синдромов, реабилитация неврологических пациентов.

Имеет ряд международных сертификатов:

  • Сертифицированный Бобат терапевт (NDT)
  • Сертифицированный ПНФ терапевт (PNFT)
  • Сертифицированный практик Маллиган (CMP)
  • Ассистент преподавателя концепции Маллиган
  • Нейродинамика (школа Майкла Шаклока)
  • Курсы по концепции Мейтланд

Российские сертификаты:

  • Врач травматолог-ортопед
  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины
  • Врач мануальный терапевт

Автор блога kinesiopro.ru

функциональная мобильность

АЛЕКСЕЙ БОЛОТОВ

Сертифицированный мастер-тренер TRX (США)

Стаж работы в индустрии фитнеса — более 10 лет

Мастер-инструктор Академии Life Fitness сертифицированный по направлениям: функциональные тренировки, силовые тренировки, групповые тренировки.

Мастер-тренер сети клубов X-Fit

Мастер-тренер компании ICG (методология сайклинг-тренировки, Ride by color)

Сертифицированный мастер-тренер Trigger Point Performance (США).

МС по легкой атлетике, МС по многоборью