? Новый подкаст посвящен боли.
Ее боятся, от нее хотят избавиться, боль не любят. На самом деле она — наш друг и учитель. Без боли мы жили бы плохо и мало. Например, люди врождённой нечувствительностью к боли сильно травмируются потому, что ее не ощущают. А с болью мы живем лучше и дольше.
Если у вас что-то болит, в этот момент организм пытается вас защитить. Поэтому важно правильно интерпретировать болевой сигнал: не недооценивать и не переоценивать.
? Что обсудили в подкасте:
- Что такое боль и зачем она нужна?
- Почему опасно жить без ощущения боли?
- Должны ли болеть мышцы после каждой тренировки?
- Что такое рабдомиолиз и кто в группе риска?
- Какие нелекарственные техники снижения болевого синдрома мы можем применять?
- Как получить опиоиды без рецепта врача?
- Адекватное отношение к боли
- Можно ли игнорировать боль?
- В каких случаях следует обратится к врачу?
- Какие специалисты работают с болью?
? Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.