Мы подготовили научно-популярную конференцию «Новый год — новое тело», в рамках которой для вас выступят лучшие специалисты своей области.
1. Медицинский блок. Вас ждут лекции терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога, диетолога, уролога. Разберем анализ состава тела, гормоны, необходимые анализы и чекапы, репродуктивное здоровье.
2. Психология перемен. Психологи поделятся практическими советами о том, как сформировать новые привычки без срывов, выгорания и токсичного отношения к себе.
3. Физическая активность. Отдельный блок тренировок и практикумов от ведущих тренеров и реабилитологов. Упражнения для пресса, осанки, ягодиц, мышц тазового дна и многое другое.
Конференция пройдет онлайн 11-13 декабря (ориентировочно с 15.00 до 20.00).
Доступ к записи конференции — 1 год.
Сертификаты будут! В электронном формате.
Во время конференции можно и нужно задавать вопросы спикерам.
Расписание:
✔️ 11 декабря
14:00 — Осокина Марина. Лекция «Deep core — ключ к корректной женской тренировке».
15:00 Климова Екатерина. Практикум «Тренировка мышц тазового дна в формате фитнес клуба».
16:00 — Ковальцова Рада. Лекция «Невыносимая лёгкость удовольствия. Либидо, или о чём молчат женщины. Пять невыдуманных историй о любви, близости и пути исцеления».
17:00 — Чухарева Наталья. Лекция «Чекап для тех, кто тренируется: как не потратить деньги зря и не упустить важное».
18:00 — Филина Сабина. Практикум «Плоский живот: что действительно работает и как этого добиться»?
✔️ 12 декабря
13:00 — Сергеева Ирина. Лекция «Нутрициология для женщины: как управлять ресурсом через питание на разных этапах жизни».
14:00 — Гламаздина Ольга. Тренировка «Инструкция по сохранению легкости или как подготовить стопы к активным выходным».
15:00 — Година Наталья. Тренировка «Взаимосвязь женского здоровья и подвижного позвоночника».
16:00 — Полина Матэй. Тренировка «Пилатес для тонуса ягодиц и мышц пресса».
17:00 — Альбина Овчинникова. Лекция «Физическая реабилитация и тренировки после пластической операции на грудь».
18:00 — Горковский Дмитрий. Лекция «Типы осанки и сагиттальный баланс».
✔️ 13 декабря
13:00 — Шиманская Анастасия.
Практикум «Как вернуть физическую форму после родов без стресса».
14:00 — Симбирцева Анна. Лекция «Мышцы не только для спорта: оценка композиции тела и профилактика потери мышечной массы».
15:00 — Табина Анастасия. Лекция «Язык, как основа осанки: анатомо-функциональные связи орофасциальных мышц и опорно-двигательной системы».
16:00 — Вита Коцаренко. Лекция «Питание будущего: ключевые тренды 2027 года».
17:00 Яковлева Анастасия. Практикум «Парадокс дыхания: самый доступный инструмент, который мы почти никогда не используем. Как «невидимый тренажёр» меняет наше здоровье».
Для членов Лиги стоимость — 5000 р. Для оплаты по спец цене -свяжитесь с администратором в мессенджерах 8 (916) 199-72-79, @Physiosapiens_ru.
Онлайн