Стопы PRO

Содержание семинара:
1. Анатомия стопы:
— Кости, суставы
— Связки, подошвенный апоневроз
— Мышцы, их функции и особенности мест прикрепления
2. Физиология переднего и заднего отделов стопы
3. Ортопедические тесты, их использование в работе тренера
4. Мобилизация суставов:
— голеностопный сустав
— сустав Шапаро
— плюсне-фаланговые суставы
5. Плоскостопие, плоско-вальгусная деформация. Причины возникновения, профилактика, упражнения для зала и домашних тренировок. Тренировки с детьми и подростками.
6. Деформация пальцев
— Hallux valgus, причины возникновения, упражнения для стабилизации 1-го луча, использование ортезов при деформации первого плюсне-фалангового сустава.
— Деформация 2-4 пальцев
7. Энтезопатия подошвенного апоневроза, пяточная шпора.