Стопы: Hallux valgus, плоскостопие, тендинопатии, травмы.

Содержание:

1. Анатомия стопы:
— Кости, особенности строения, основные костные ориентиры, пальпация
— Суставы, особенности движения в разных плоскостях
— Связки заднего, среднего и переднего отделов стопы, подошвенный апоневроз
— Мышцы, их функции и особенности мест прикрепления. Упражнения на все мышцы стопы.

2. Ортопедические тесты для голеностопного, подтаранного и других суставов, их использование в работе тренера

3. Мобилизация суставов:
— голеностопный сустав
— подтаранный сустав
‌— поперечный сустав
— плюсне-фаланговые и межфаланговые суставы

4. Плоскостопие (продольное, поперечное), вальгус стопы, плоско-вальгусная деформация. Причины возникновения, дифференциация проблем переднего и заднего отделов стопы.
Профилактика, упражнения для зала и домашних тренировок. Тренировки с детьми и подростками.
Полая стопа, псевдополая стопа.

5. Деформация пальцев
— Hallux valgus:
‌причины возникновения,
‌провоцирующие факторы (генетика, обувь, вальгус стопы, морфологические особенности),
‌работа с мышцами и суставами при hallux valgus,
‌стабилизация 1-го луча,
‌использование ортезов при деформации первого плюсне-фалангового сустава,
предоперационная подготовка при удалении деформации.
— Деформация 2−4 пальцев, молоткообразная деформация пальцев

6. Тендинопатии
Тендинопатия ахиллова сухожилия:
— причины возникновения
— диагностика
— виды лечения и их эффективность
— этапы физической реабилитации
Тендинопатия задней большеберцовой мышцы

7. Энтезопатия подошвенного апоневроза (плантарный фасциит), пяточная шпора.
‌— Причины возникновения
— Диагностика
‌— Методы лечения и их эффективность
‌— Протокол реабилитации
‌- Критерий выздоровления

‌8. Инверсионная травма
‌— Причины возникновения, провоцирующие факторы
— диагностика степени травматизации
‌— Реабилитация после подвывиха голеностопа
— нестабильность голеностопа (механическая, функциональная)
— критерии возврата в спорт
— тесты для возврата в спорт после травмы голеностопа

9. Стрессовые переломы:
— факторы
— оперативное лечение, физическая терапия

10. Стопы и хроническая венозная недостаточность:
— взаимосвязь
— методы профилактики

11. Невренома Мортона:
— причины
— лечение