Содержание:
— Травмы у бегунов. Причины возникновения.
— Профилактика. Что делать, чтобы минимизировать риск травм
— Типичные ошибки построения тренировочного процесса
— Лечение наиболее частых беговых травм:
Хондромаляция надколенника (колено бегуна)
Синдром илиотибиального тракта
Плантарный фасциит (пяточная шпора)
Повреждение мениска
Тендинопатия ахиллова сухожилия, связки надколенника, ягодичных и приводящих мышц
Стрессовые переломы костей
Воспаление надкостницы
А также ответим на вопросы касательно данной темы!
П.С. Рекомендуем посещать данный вебинар после вебинара: Анализ бега, диагностика, подбор упражнений. Но можно участвовать и отдельно.
Также настоятельно рекомендуем присутствовать во время вебинаров.