На семинаре Вы научитесь подбирать физическую активность для женщин во время
беременности, оценивать физическое состояние, компенсировать изменения, которые происходят с
организмом беременной женщины. Узнаете о профилактике таких изменений, как: диастаз,
несостоятельность мышц тазового дна, боли в спине и области таза, плоскостопие, отёки,
варикозное расширение вен.
Программа:
1. Опрос и оценка физического состояния;
2. Противопоказания;
3. Общие правила построения тренировки во время беременности;
4. Физиологические изменения во время беременности, нормы и патологии;
5. Особенности тренировочных задач по триместрам;
6. Примеры тренировочных последовательностей;
7. Возможные проблемы беременных;
8. Возможности физической терапии в подготовке к родам;
9. ЛФК при симфизите;
10. Особенности психического статуса;
11. ЛФК в раннем послеродовом периоде.
Семинар будет полезен тренерам, специалистам ЛФК, йогатерапевтам и специалистам по
движению, которые работают с женщинами во время беременности.
«Я постаралась сделать данный семинар максимально прикладным, чтобы по итогам
его прохождения, вы могли подобрать «правильные» упражнения и адекватную физическую
нагрузку, знали о проблемах, с которыми сталкиваются большинство беременных, своевременно
распознавали риски и останавливали тренировочный процесс в случае необходимости. Я не
просто даю готовые упражнения, а объясняю, что происходит с телом во время беременности.
Зная это, вы сможете тренировать клиенток в условиях тренажерного зала, маленькой студии
йоги или на коврике в парке. Курс будет полезен тренерам любых направлений».
Друзья, чтобы Вам было легче ориентироваться в обучающих программах Осокиной Марины, мы подготовили краткое описание.
Мы настоятельно рекомендуем посещение очных семинаров, так вы получите не только информацию, но и практические навыки!
1️⃣ Семинар «Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии».
Это очный базовый 2хдевный семинар.
2️⃣ Вебинар «Мышцы тазового дна и кор: алгоритмы восстановления и тренировки» — это отличная подготовка к очному семинару или альтернатива ему, если вы не можете приехать. Вебинар частично повторяет программу первого дня семинара.
При прохождении вы получите скидку 1000 руб. на прохождение «Женское здоровье».
?Доступ к записи — месяц. Сертификат электронный, будет направлен на почту.
Семинар и/или вебинар рекомендуем пройти ДО всех остальных программ!
3️⃣ Очный однодневный семинар «Возможности восстановительного фитнеса и физической терапии для женщин во время БЕРЕМЕННОСТИ»
4️⃣ Вебинар «Как тренировать беременных» — альтернатива очному семинару, но без мануальной работы и диагностики.
?Доступ к записи — месяц. Сертификат электронный, будет направлен на почту.
5️⃣ Онлайн курс «Как составить тренировочный план для женщин во время беременности» — короткий четко структурированный курс. Если вы только начинаете работать с беременными, то рекомендуем начать именно с него. Вы научить подбирать физическую активность для женщин во время беременности.
Главное отличие от программы семинара и вебинара — отсутствует разбор болевых синдромов и клинических случаев.
?Доступ к курсу -год. Сертификат электронный, будет направлен на почту после просмотра курса по запросу на почту info@kinesiopro.ru.
6️⃣ Очный однодневный семинар «Послеродовое восстановление».
7️⃣ Вебинар «Послеродовое восстановление» — альтернатива очному семинару.
? Доступ к записи — месяц. Сертификат электронный, будет направлен на почту.
8️⃣ Вебинар «Физиология дыхания» — это отдельный самодостаточный вебинар, который будет полезен не только специалистам, но и всем, кто хочет разобраться в вопросах «правильного» дыхания.
? Доступ к записи — месяц. Сертификат электронный, будет направлен на почту.