Тейпирование — это процедура наложения специальных лент (тейпов) на кожу. Обычно используется как вспомогательная или временная техника. Например, спортсмены часто используют тейпы в качестве защитного средства при наличии травм.
Некоторые из целей применения тейпов: ограничение движения поврежденных суставов, компрессия мягких тканей для уменьшения отека, поддержка анатомических структур, а также защита от повторных травм.
Тейпирование используется как одно из средств реабилитации или профилактики в тех случаях, когда необходима поддержка и стабильность, как средство первой помощи, для предотвращения травм и защиты поврежденной анатомической области во время заживления.
Тейпирование обычно используется физиотерапевтами для
- уменьшения боли;
- улучшения стабильности суставов;
- предотвращения травм;
- снижения риска рецидива;
- уменьшения нагрузки на поврежденные или раздраженные ткани;
- коррекции биомеханики;
- фасилитации/ингибиции мышц;
- усиления проприорецепции;
- компрессии тканей и улучшения дренажа при наличии отека;
- повышения уверенности спортсмена.
Некоторые из этих целей могут быть достигнуты благодаря сочетанию возможных эффектов тейпирования:
- Механические эффекты.
- Нейромышечные эффекты.
- Психологические эффекты.
Грубо говоря, существуют различные виды тейпов, которые могут быть использованы в физиотерапии.
- Жесткие тейпы. Используются для надежной фиксации суставов.
- Кинезиотейпы — это эластичные тейпы, которые позволяют динамически влиять на мышечную функцию.
Цели тейпирования
- Стабилизация и поддержка при травме.
- Облегчение боли посредством снижения нагрузки на уязвимых или болезненных структурах.
- Облегчение нормального движения, мышечной активности или улучшения постуры.
Принципы тейпирования
- Защита кожи. Проверьте чувствительность кожи человека, которого нужно затейпировать, чтобы у него не возникло аллергии. Убедитесь, что в области, на которую нужно наложить тейп, нет сыпи или повреждений.
- Удаление волос в области, подлежащей тейпированию. Лучше, если волосы будут удалены за 12 часов до наложения тейпа (чтобы уменьшить риск раздражения кожи).
- Очистка и подготовка кожи (для этого можно использовать спиртовые салфетки).
Виды тейпирования
Читайте также статью: Пателлофеморальный болевой синдром.
Кинезиотейпирование
Кинезиологическое тейпирование (кинезиотейпирование) является терапевтическим инструментом, который широко применяется в различных областях медицины. В то время, как тейпирование уже давно используется для профилактики и лечения спортивных травм, кеинезиотейпирование используется не только при спортивных травмах, но и при различных других состояниях. Этот метод был разработан японским хиропрактиком доктором Кензо Касе в 1970-х годах с намерением облегчить боль и улучшить заживление в мягких тканях. Существует много предлагаемых преимуществ кинезиотейпирования, включая улучшение проприорецепции и активизации мышц, снижение мышечной усталости, уменьшение боли и облегчение при синдроме отсроченной мышечной боли, а также уменьшение отека, улучшение лимфодренажа и кровотока.
Тейпирование по Маллиган
Мобилизация с движением (Mobilisation with Movement, MWM) — это методика разработанная Брайаном Маллиганом, физическим терапевтом из Новой Зеландии, которая признана во всем мире. Эта концепция заключается в сочетании активного движения, которое выполняет пациент, с правильным позиционированием сустава, которое обеспечивает терапевт посредством мануального воздействия. Во время разработки своих техник Брайан Маллиган обнаружил, что у некоторых пациентов эффект лечения значительно улучшался, когда он использовал тейп, чтобы «зафиксировать» правильное положение суставов. Таким образом, смысл тейпирования по Маллиган заключается в усилении эффекта оригинальных мобилизационных техник, приложенных к суставам или мягким тканям.
Тейпирование по Макконнелл
Тейпирование по Макконнелл (также известное как тейпирование надколенника) часто используется для лечения пациентов с болью в переднем отделе коленного сустава, в частности при пателлофеморальном болевом синдроме. Тейп обеспечивает правильное позиционирование надколенника в межмыщелковой борозде бедренной кости. Техника также предполагает растяжение латеральных мягких тканей и укрепление латеральной широкой мышцы бедра.
Подробнее про тейпирование надколенника можно почитать здесь.